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失眠是21世纪的人们都普遍会有的一个情况了,网络信息时代的到来让人们的夜生活愈发的变得丰富起来，而这样也就导致了人们很容易就会有失眠的情况出现了，那么，除了这个因素以外，导致失眠容易出现的诱因又有哪些情况存在呢？
失眠的常见诱因介绍：
1、精神因素：如着急、生气、紧张、焦虑或过度悲伤；
2、外界物理性刺激：如强光、噪音、异味、花纹图案等。
3、气候的变化：如暴晒、吹风、寒冷刺激等。
4、当人体出现饥饿感后，也是很影响睡眠的。
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